LA IMPORTANCIA DE HACER EJERCICIOS

Los deportes acuáticos pueden desarrollarse en. El agua, Tales como la Natación, waterpolo, Natación sincronizada, saltos, etc. Sobre el agua, pueden ser clasificados también como deportes acuáticos, tal es el caso de: Remo, Piragüismo, Esquí acuático, Vela, Surf, etc. Bajo el agua, el buceo, fotografía submarina, etc. Apnea , Bodyboard, Bodysurfing, Bote, Canoa, Buceo, Descenso de ríos, Esnórquel, Esquí acuático, Flowboarding, Hockey Subacuático, Hydrospeed, Jet ski, Kayak, Kayak-polo ,  Navegación de recreo o deportiva, Natacion con Aletas, Natación en aguas abiertas,  Natación en   piscina , Natación sincronizada, Parasailing, Pesca deportiva, ,  Salto   ,  Salvamento y socorrismo, Skimboard, Submarinismo,  Surf , Skurfing, Trampolín, Triathlon, Vela, Waterbasket, Waterpolo .

Qué es Salud física. La salud física consiste en  el bienestar del cuerpo y el óptimo funcionamiento del organismo de los individuos , es decir, es una condición general de las personas que se encuentran en buen estado físico, mental, emocional y que no padecen ningún tipo de enfermedad. La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud como aquel estado de bienestar que va más allá de no padecer enfermedades y que incluye también el bienestar físico, y mental. Salud Fisica y Mental, Eficiencia del Cuerpo Humano como Maquina Cuando las personas se encuentran en óptimas condiciones de salud físicas pueden realizar diversas actividades, fomentar el bienestar y seguir desarrollando o cultivando las habilidades en pro de su salud general. La salud física también se refiere a los análisis o estudios relacionados con la alimentación y la nutrición, las enfermedades o afecciones que pueden preexistir y las que se pueden prevenir, la actividad física a realiz...

Qué es salud física La salud física es un estado de bienestar donde tu cuerpo funciona de manera óptima. Es la ausencia de enfermedades en tu cuerpo y el buen funcionamiento fisiológico de nuestro organismo. Estar sano y saludable es muy indispensable para poder disfrutar de los otros aspectos de salud como lo son el emocional y el mental.

Una misma medida no sirve para todos cuando se trata de guantes de béisbol. El tipo de guante que un jugador necesita depende de diversos factores, como la edad, el tamaño de la mano, el nivel del juego y, tal vez lo más  importante, la posición del jugador en el campo de juego. Los guantes siempre deben ajustar bien y ser cómodos, pero este es sólo un paso al momento de elegir el guante apropiado para ti. La mayoría de las personas se prueban un par de zapatos para decidir si les ajustan bien, y lo mismo debería ocurrir con un guant  de béisbol. Una misma medida no sirve para todos cuando se trata de guantes de béisbol. El tipo de guante que un jugador necesita depende de diversos factores, como la edad, el tamaño de la mano, el nivel del juego y, tal vez lo más importante, la posición del jugador en el campo de juego. Los guantes siempre deben ajustar bien y ser cómodos, pero este es sólo un paso al momento de elegir el guante apropiado para ti. La mayoría de las...

CÓMO ALIMENTARNOS SEGÚN NUESTRA EDAD Adulto joven: 18 a 40 años Pautas para alimentarse bien A pesar de que las necesidades son muy distintas entre los jóvenes según sus circunstancias personales, podemos dar unas pautas que sirvan de guía para llevar una alimentación que contenga cantidades suficientes de nutrientes para cubrir las necesidades de todos ellos de forma equilibrio Recomendaciones generales • Tener en cuenta que “comer bien” no significa ni comer mucho ni comer basándose en alimentos caros./ • Todos los alimentos tienen un lugar en la dieta: variar al máximo la alimentación, incluyendo todos los grupos básicos de alimentos y dentro de cada uno de ellos, alimentos de distintos tipos (diferentes frutas o verduras, etc.) • Conviene mantener los horarios de comidas de un día para otro y no saltarse ninguna. • Se recomienda comer despacio, masticando bien, en ambiente relajado, tranquilo, evitando distracciones (TV, radio, etc.) y ordenadamente: come...

LAS REGLAS DEL tenis Las reglas del tenis  las establece la federación internacional de tenis (ITF) y es un decálogo largo y detallado de cómo se debe jugar al tenis respetando las reglas establecidas del juego incluyendo cada detalle. Estas reglas se actualizan cuando el comité de las reglas del tenis designado por la federación internacional así lo recomienda. La idea de este artículo es explicar las reglas del tenis de la manera mas sencilla y amigable para que sea una guía rápida para jugadores principiantes que tal vez ya están en  clases de tenis  pero que aun tengan dudas de las reglas básicas a seguir. Empecemos por  la pista de tenis : La pista es un rectángulo de 23.77 metros de largo por 8.23 metros de ancho. Dicha pista está dividida en su mitad por una red suspendida con una altura en su parte central de 0.914 centímetros y en sus extremos su altura será de 1.07 metros. Como este artículo pretende ser una guía rápida prefiero i...